Curso Gratuito: Exercícios Físicos em Casa
Instituição: Cursos Escola Educação
Curso: Exercícios Físicos em Casa
Carga horária: 15 horas
Modalidade: Educação a distância – EaD
Tipo: Curso Livre
Investimento: Gratuito
Conteúdo:
- Cuidados
- Hábitos alimentares
- Aquecimento
- Alongamentos
- Ginástica localizada
- Exercícios para fortalecimento do core (abdominais)
- Exercícios de musculação para membros superiores
- Exercícios de musculação para membros inferiores
- Exercícios aeróbicos
- Exercícios para relaxamento
- Considerações finais
Certificado: A emissão do certificado digital é opcional e fica condicionada ao pagamento de uma Taxa. Valor informado no site da instituição de ensino. Porém, você só poderá solicitar o certificado de conclusão após a avaliação final, onde deve obter 60% de aproveitamento.
Inscrição: Escola Educação | Página de inscrição